ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ବ୍ୟାୟାମକାରୀ ଡିଭାଇସ୍

ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ତାଲିମ ଉପକରଣ ହେଉଛି ଫୁସଫୁସ କ୍ଷମତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଏବଂ ରକ୍ତ ସଂଚାଳନ ପୁନର୍ବାସକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ପୁନର୍ବାସନ ଉପକରଣ।

ଏହାର ଗଠନ ବହୁତ ସରଳ, ଏବଂ ବ୍ୟବହାର ପଦ୍ଧତି ମଧ୍ୟ ବହୁତ ସରଳ। ଆସନ୍ତୁ ଏକାଠି ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ତାଲିମ ଉପକରଣକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ ତାହା ଶିଖିବା।

ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ତାଲିମ ଉପକରଣ ସାଧାରଣତଃ ଏକ ହୋସ୍ ଏବଂ ଏକ ଉପକରଣ ସେଲ୍ ଦ୍ୱାରା ଗଠିତ। ହୋସ୍ ବ୍ୟବହାର ହେବା ସମୟରେ ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ସଂସ୍ଥାପିତ ହୋଇପାରିବ। ତାଲିମ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତି ପାଇଁ, ହୋସ୍ କୁ ଉଠାଇ ଉପକରଣର ବାହାର ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଥିବା କନେକ୍ଟର ସହିତ ସଂଯୋଗ କରନ୍ତୁ, ତା'ପରେ ହୋସ୍ ର ଅନ୍ୟ ପ୍ରାନ୍ତକୁ ମୁଖପତ୍ର ସହିତ ସଂଯୋଗ କରନ୍ତୁ।

ସଂଯୋଗ ପରେ, ଆମେ ଦେଖିବୁ ଯେ ଡିଭାଇସ୍ ସେଲ୍ ଉପରେ ତୀର ଚିହ୍ନ ଅଛି, ଏବଂ ଡିଭାଇସ୍ କୁ ଭୂଲମ୍ବ ଏବଂ ସ୍ଥିର ଭାବରେ ରଖାଯାଇପାରିବ, ଯାହାକୁ ଟେବୁଲ୍ ଉପରେ ରଖାଯାଇପାରିବ କିମ୍ବା ହାତରେ ଧରି ରଖାଯାଇପାରିବ, ଏବଂ ପାଇପ୍ ର ଅନ୍ୟ ପ୍ରାନ୍ତରେ ଥିବା କାମୁଡ଼ିକୁ ମୁହଁ ସାହାଯ୍ୟରେ ଧରି ରଖାଯାଇପାରିବ।

ସାଧାରଣ ଭାବରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ, କାମୁଡ଼ିର ଗଭୀର ନିର୍ଗମନ ମାଧ୍ୟମରେ, ଆମେ ଦେଖିବୁ ଯେ ଉପକରଣର ଫ୍ଲୋଟ୍ ଧୀରେ ଧୀରେ ଉପରକୁ ଉଠେ, ଏବଂ ଫ୍ଲୋଟ୍ ଉପରକୁ ଉଠିବା ପାଇଁ ଯଥାସମ୍ଭବ ନିଷ୍କାସିତ ଗ୍ୟାସ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।

ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ବ୍ୟାୟାମକାରୀ ଉପକରଣ1

ନିଶ୍ୱାସ ଛାଡିବା ପରେ, ମୁହଁ କାମୁଡ଼ିବା ଛାଡ଼ିଦିଅ, ଏବଂ ତା’ପରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଆରମ୍ଭ କର। ନିଶ୍ୱାସର ସନ୍ତୁଳନ ରଖିବା ପରେ, ତୃତୀୟ ଭାଗର ପଦକ୍ଷେପ ଅନୁସାରେ ପୁଣି ଥରେ ଆରମ୍ଭ କର, ଏବଂ ନିରନ୍ତର ତାଲିମ ପୁନରାବୃତ୍ତି କର। ତାଲିମ ସମୟକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଛୋଟରୁ ଲମ୍ବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବୃଦ୍ଧି କରାଯାଇପାରିବ।

ଅଭ୍ୟାସରେ, ଆମେ ପଦକ୍ଷେପ ନେଇ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ ଏବଂ ଆମର ନିଜସ୍ୱ କ୍ଷମତା ଅନୁସାରେ ଧୀରେ ଧୀରେ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିବା ଉଚିତ। ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆମେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପାଳନ କରିବା ଉଚିତ।

କେବଳ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆମେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ଦେଖିପାରିବା। ନିୟମିତ ଅଭ୍ୟାସ କରି, ଆମେ ଫୁସଫୁସର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବା ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ମାଂସପେଶୀର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସୁଦୃଢ଼ କରିପାରିବା।


ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜୁନ୍-୨୨-୨୦୨୧