ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ସାଧାରଣତ h ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ କରେ, ଡାଏଫ୍ରାଗମ୍ ଚୁକ୍ତି ହୁଏ ଏବଂ ବାହ୍ୟ ଇଣ୍ଟରକୋଷ୍ଟାଲ୍ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଚୁକ୍ତି ହୁଏ |
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କଠିନ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ୱାସ ସହାୟକ ମାଂସପେଶୀର ସାହାଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ଯେପରିକି ଟ୍ରାପେଜିଅସ୍ ଏବଂ ସ୍କାଲିନ ମାଂସପେଶୀ |
ଏହି ମାଂସପେଶୀର ସଂକୋଚନ ଛାତିକୁ ପ୍ରଶସ୍ତ କରିଥାଏ, ଛାତି ସ୍ଥାନ ସୀମାକୁ ବିସ୍ତାର ହୁଏ, ତେଣୁ ପ୍ରେରଣାଦାୟକ ମାଂସପେଶୀ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ |